Osteochondroza kręgosłupa - Jest to przewlekła choroba dystroficzna, w której deformowana jest międzykręgowa kropka chrząstki i kręgów. Ostatnio coraz częściej musisz usłyszeć o tej chorobie. I nie jest to zaskakujące, ponieważ jeśli wcześniejsza osteochondroza była uważana za patologię osób starszych, teraz była bardzo „młodsza”. Żyjemy w erze postępu naukowego i technologicznego-mamy windy i schody ruchome, transport i środki komunikacji, które pozwalają szybko przekazywać informacje, stosując na to minimalne wysiłki fizyczne. W rezultacie za prędkość i komfort płacimy zdrowie naszego kręgosłupa. Ale nie rozpacz, osteochondroza nie jest zdaniem. Dowiedzmy się, jakie zmiany zachodzą w kręgosłupie z osteochondrozą, jak się objawia, i przeanalizujemy nowoczesne metody leczenia tego stanu.
Osteochondroza kręgosłupa: przyczyny
Kręgosłup składa się z kręgów, które są połączone przez chrzęstne dyski międzykręgowe. Służą jako amortyzator i zapewniają elastyczność i mobilność kręgosłupa.
Nasze ciało rośnie do 20-25 lat. W tym czasie dysk międzykręgowy jest wyposażony w naczynia krwionośne, z którymi występuje aktywne odżywianie. Po zatrzymaniu wzrostu dopływ krwi zatrzymuje się. Następnie dysk otrzymuje moc z sąsiednich tkanek, głównie z mięśni. Dyski jedzą jak gąbka, po ściśnięciu dają produkty metaboliczne, a przy rozciąganiu pochłaniają składniki odżywcze. Jeśli z jakiegokolwiek powodu dysk międzykręgowy nie otrzymuje wystarczającej mocy, zaczyna się zapadać.
Rozważ przyczyny osteochondrozy kręgosłupa:
- Siedzący tryb życia. Wiemy już, że dysk chrząstki zasila się podczas kompresji i rozciągania, a za to kręgosłup musi zostać przeniesiony.
- Wymuszona poza. Dotyczy to pracowników biurowych i kierowców, ponieważ długotrwałe siedzenie pochylające się do przodu prowadzi do nierównego obciążenia kręgosłupa. Wyobraź sobie, że cała masa górnej części ciała nie stanowi nacisk na cały dysk codziennie, ale na niektóre punkty. Moc tkanki chrząstki w tych punktach jest zaburzona, co prowadzi do jej zniszczenia.
Długoterminowe siedzenie przy komputerze, gdy przechylone do przodu zwiększa obciążenie kręgosłupa o 50-70%.
- Nadmierna aktywność fizyczna. Oprócz obciążenia kręgosłupa występuje napięcie mięśni, w wyniku czego zakłócono krążenie mięśni, a dysku międzykręgowy nie otrzymuje niezbędnego odżywiania.
- Nieprawidłowa postawa. Trwałe zmiana konfiguracji kręgosłupa przeciąża dyski międzykręgowe.
- Otyłość. Nadmiar masy górnej części ciała ma obciążenie kręgosłupa.
- Zmiany związane z wiekiem. Jest to naturalny proces, w wyniku czego spowalniają procesy metaboliczne chrząstki i tkanki kostnej.
Zmiany kręgosłupa z osteochondrozą
Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się naruszeniem odżywiania (trofizmu) dysków międzykręgowych. Przede wszystkim kształt dysku zmienia się - wystaje w kierunku kanału kręgowego. Jeśli dźgnięcie dysku międzykręgowego występuje bez pęknięcia pierścienia włóknistego, wówczas ten warunek jest wywoływany występ. Jest to jeden z stadiów osteochondrozy kręgosłupa. Kolejnym krokiem jest pęknięcie pierścienia włóknistego-chromotowego, któremu towarzyszy przemieszczenie edadowego jądra krążka międzykręgowego. Tak utworzone Przepuklina międzykręgowa.
W tym procesie zaangażowany jest również tkanka kostna kręgów. Rośnie i tworzy SO -Calowane osteofity lub kolce kości. Kompensują obciążenie kręgosłupa, jednocześnie ograniczając ruch.
Często osteofity nazywane są „składaniem soli”. W rzeczywistości nie ma soli. Są to formacje kostne, które do usunięcia przy pomocy masażu i technik ręcznych oczywiście nie będą działać.
Mięśnie osteochondrozy są również poddawane pewnym zmianom. Aby utrzymać zdeformowany kręgosłup w normalnej pozycji, są one w stanie stałego napięcia. Skurczom mięśni do osteochondrozy towarzyszy ból i dalej pogarszają struktury troficzne kręgosłupa.
Zmiana kształtu struktur kręgosłupa prowadzi do przesunięcia kręgów i dysków międzykręgowych. W takim przypadku występuje kompresja (kompresja) nerwów promiennych. Stają się zapalone i powodują silny ból.
Osteochondroza kręgosłupa z zespołem promieniowym obchodzi ból nóg, ramion, klatki piersiowej i narządów wewnętrznych - serce, płuca, żołądek, jelita, nerki i itd. Ramiona, nutę, twarz i język dla osteochondrozy - są również oznaką sprężania nerwów promiennych.
Objawy osteochondrozy kręgosłupa
Niezależnie od kręgosłupa jest zaangażowana w proces patologiczny, choroba objawia się dwoma głównymi objawami - ból i ograniczenie ruchu zarówno kręgosłupa, jak i kończyn.
Objawy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego
Kręgi szyjne są najmniejsze i najbardziej mobilne. Ponadto naczynia krwionośne przechodzą przez nie mózg. Dlatego kręgosłup szyjki macicy jest uważany za najbardziej wrażliwy. Osteochondroza regionu szyjnego objawia się charakterystycznymi objawami:
- Ból szyi, który można dać z tyłu głowy, ramion, szpatułki. Ból nasila się podczas przechylania głowy;
- Ból głowy, zawroty głowy, hałas i dzwonienie w uszach. Na tle choroby możliwe jest upośledzenie słuchu;
Bóle głowy dla osteochondrozy są dość powszechnym zjawiskiem. Osoby cierpiące na systematyczne bóle głowy powinny być koniecznie badane przez neuropatologa. Według statystyk w 30% przypadków przyczyną bólu głowy jest osteochondroza szyjki macicy.
- Ból w dłoni i klatce piersiowej. Ograniczenie ruchów rąk;
- Naruszenie koordynacji ruchów;
- W niektórych przypadkach cierpi na wizję i mowę;
- Zwiększenie ciśnienia krwi.
Zespół tętnicy kręgowej z osteochondrozą szyjki macicy jest kompleksem objawów, na które należy zwrócić uwagę. Tętnica kręgowa odżywia mózg, a po ściskaniu jego krążenie krwi jest zaburzone. Zespół tętnicy kręgowej z osteochondrozą szyjki macicy ma następujące oznaki:Jeśli masz te objawy, pilnie musisz skontaktować się z neurologiem. Zespół tętnicy kręgowej jest najczęstszą przyczyną uderzeń w młodym wieku.
- Hałas w uszach;
- Ból głowy, zawroty głowy;
- Tachycardia (szybkie bicie serca);
- Naruszenie wizualne, pojawienie się „much” przed oczami;
- Utrata przytomności.
Objawy osteochondrozy kręgosłupa klatki piersiowej
Kręgosłup klatki piersiowej jest mniej mobilny niż szyjka macicy lub lędźwiowa. Pod tym względem trudniej jest go wyleczyć. W jamie klatki piersiowej znajdują się niezbędne narządy - serce, duże naczynia krwionośne i płuca, więc objawy osteochondrozy regionu klatki piersiowej można mylić z chorobami jamy klatki piersiowej.
Oznaki osteochondrozy kręgosłupa klatki piersiowej:
- Bolijne bóle między łopatkami a obszarem klatki piersiowej. Ból nasila się po długim pobycie w przymusowej pozycji lub podczas wysiłku fizycznego;
- Ból i sztywność ruchów podczas oddychania;
- Ból między żeberkami (neuralgia międzyżebrowa);
- Drętwienie skóry, uczucie „gęsią skórki”;
- Ból może oddać serce, płuca, żołądek i nerki;
- Ograniczenie ruchu podczas skłonności, podnoszenie dłoni i zakrętów ciała.
Jak odróżnić osteochondrozę kręgosłupa od bólu serca?
Ból osteochondrozy kręgosłupa klatki piersiowej może być tak intensywny, że można łatwo podejrzewać choroby serca. Rzućmy okiem na to, jak osteochondroza różni się od bólu w sercu z dławicą piersiową:
- Czas trwania bólu. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa ból może trwać dni i tygodnie oraz z dławicą piersiową - do 10 minut.
- Przeniesienie (zakończenie) bólu. W przypadku dławicy piersiowej ból jest zatrzymywany przez nitroglicerynę, a w przypadku osteochondrozy, leki przeciwbólowe są skuteczne - diklofenak, meloksykam itp.
- Zmiany na EKG są charakterystyczne dla patologii serca i w przypadku osteochondrozyjnej EKG Normal.
Objawy osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego
Kręgosłup lędźwiowy jest najbardziej podatny na wysiłek fizyczny. Każda z naszych działań na poziomie gospodarstwa domowego w jakiś sposób obejmuje tę część kręgosłupa. Prawie wszyscy stawiali czoła bólowi w dolnej części pleców i jest to najczęstszy objaw, z którym szukają lekarza o pomoc.
Oznaki osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego:
- Ból z tyłu z tyłu „strzały” podczas wysiłku fizycznego i z długoterminową wymuszoną pozycją. Ból w osteochondrozy regionu lędźwiowego jest łączony przez termin Zapalenie promieniowania.
- Naruszenie pracy władz geniturinarnych. Ból w obszarze nerek, trudności z oddawaniem moczu. Kobiety mogą mieć naruszenie cyklu menstruacyjnego, bólu jajników i macicy, a mężczyźni mają problemy z mocą.
- Ból pośladków, bioder, dolnych nóg i stóp. Naruszenie wrażliwości nóg, mrowienie, drętwienie.
- Dzięki długotrwałej kompresji korzeni nerwowych i naczyń krwionośnych może się rozwijać zapaśnicza kulawizna. Podczas chodzenia osoba zaczyna utykać i musi się zatrzymać i zrelaksować.
Leczenie osteochondrozy kręgosłupa
Po radzeniu sobie z objawami osteochondrozy, powstaje logiczne pytanie - co dalej, jak radzić sobie z osteochondrozą? Na szczęście uleczymy osteochondrozę. Z niewielką rezerwacją - z terminowym leczeniem i chęcią zaangażowania się w twoje zdrowie. I dużo w naszych rękach. Jak każda przewlekła choroba, osteochondroza kręgosłupa jest leczona przez długi czas. Nie miej nadzieję, że w ciągu tygodnia pozbędziesz się objawów.
Obecnie konserwatywne leczenie jest aktywnie praktykujące, co obejmuje cały zakres miar. Najważniejszą rzeczą, którą pacjent musi zrozumieć, jest pasywnie leczone. W przypadku silnego bólu otrzymasz przepisane środki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne, a także odpoczynek mięśni. Ale w niektórych przypadkach możesz obejść się bez leków. Spójrzmy na metody leczenia stosowane w leczeniu osteochondrozy.
Przygotowania do leczenia osteochondrozy kręgosłupa
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Leki te pomogą złagodzić ból i stan zapalny. Są one stosowane w postaci zastrzyków, tabletek i produktów lokalnych - żeli lub maści. Należy pamiętać, że nie można traktować leków niestreoidalnych przeciwzapalnych w leczeniu osteochondrozy, ponieważ mogą prowadzić do zapalenia żołądka i wrzodu żołądka.
- MusoreLaxants - Grupa leków, które łagodzą napięcie mięśni, zmniejszając w ten sposób obciążenie kręgosłupa i poprawiając krążenie krwi. Łagodzą skurcz mięśni z osteochondrozą kręgosłupa. Najbardziej skutecznie działa w połączeniu z NLPZ.
- Chondroprotektory - Przywróć i chroń chrząstkę przed zniszczeniem. Są to elementy struktury chrząstki stawowej (pochodne kwasu hialuronowego). Są one używane w postaci tabletek, domięśniowo i wewnątrzfastru. Ich znacząca minus jest dość długim leczeniem. Optymalny kurs to 6 miesięcy. Nie każdy pacjent jest w stanie posłusznie przestrzegać zaleceń przez cały ten czas.
- Leki rozszerzające naczynia W przypadku osteochondrozy jest stosowany do poprawy krążenia krwi.
Warto zauważyć, że każdy lek medyczny usuwa ból tylko z osteochondrozą, ale nie leczy problemu. Leki nie wprowadzą kręgów i dysków międzykręgowych i nie zwrócą im dawnej struktury anatomicznej.
Metody leczenia osteochondrozy bez narodu
- Masaż. Głównym zadaniem masażu osteochondrozy kręgosłupa jest złagodzenie skurczu mięśni i zwiększenie przepływu krwi. W ten sposób odżywianie chrząstki poprawia się, obrzęk zmniejsza się, ból ustępuje, ruch stawów jest przywracany. Masaż niestety daje tymczasowy efekt. Wiemy, że w przypadku osteochondrozy występują zmiany w kręgosłupie, więc nie będzie działać, aby całkowicie go przywrócić. Ponadto, jeśli osteofity już się utworzyły, które są mylone z „depozytami soli”.
- Terapia ręczna. Wcześniej ta metoda leczenia osteochondrozy była dość sceptyczna. Jednak duże badanie kliniczne przeprowadzone w 2017 r. Wykazało skuteczność terapii ręcznej. Niemniej jednak terapia manualna osteochondrozy należy bardzo ostrożnie rozjąć. Przede wszystkim musisz zrobić MRI, aby określić dokładne miejsce uszkodzenia. Wielu ręcznych terapeutów działa intuicyjnie, bez pewnej wiedzy i umiejętności. Ale nie jest tak, w którym konieczne jest granie intuicji, szczególnie z przepuklinami międzykręgowymi. Ręczny terapeuta z nieudolnym podejściem może zaszkodzić bardziej niż sama choroba, więc przed podjęciem decyzji w sprawie takich procedur należy przejąć odpowiedzialnie w poszukiwaniu specjalisty.
- Medyczne wychowanie fizyczne (terapia ćwiczeń) - Być może najskuteczniejsza metoda leczenia osteochondrozy. Ponieważ ta choroba jest najczęściej konsekwencją braku kręgosłupa, ćwiczenia fizyczne są tym, czego potrzebujesz! Specjalista wybierze zestaw ćwiczeń i monitoruje ich wdrożenie. Aby utrzymać efekt po szkoleniu, konieczne jest kontynuowanie ćwiczeń. Możesz wybrać sport odpowiedni dla osób z osteochondrozą. Idealną opcją do osteochondrozy kręgosłupa jest pływanie, joga i pilates. Dobrze jest zawiesić się na poziomie kilka razy w tygodniu (jeśli nie ma przeciwwskazań). Ćwiczenia rozciągające pomagają „wyciągnąć” kręgosłup i rozluźnić napięte mięśnie.
Nie każdy sport jest wskazany dla osteochondrozy. Na przykład bieganie może pogorszyć chorobę. Dlatego przed podjęciem tej lub tej decyzji wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą od fizjoterapii.
I oczywiście powinieneś pomyśleć o zmianie swojego stylu życia. Osteochondroza jest odpowiednio chorobą przewlekłą, należy leczyć przez długi czas. Leki lub masaż nie zwrócą kręgosłupa z nieskazitelnym spojrzeniem i należy to pogodzić. Oznacza to, że konieczne będzie nie tylko wykonywanie specjalnych ćwiczeń, ale także dostosowanie niektórych nawyków.
Zapobieganie osteochondrozy kręgosłupa
- Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na swoje miejsce pracy. Jeśli pracujesz, staraj się unikać przechylania do przodu. Krzesło powinno być z twardym grzbietem i zakrętem lędźwiowym.
- Postępuj zgodnie z postawą. Jest nie tylko piękny, ale także dobry dla zdrowia.
- Staraj się nie podnosić ciężarów. W razie potrzeby włóż specjalny bandaż lub gorset na plecach.
- Jeśli przyczyna osteochondrozy kręgosłupa stała się nadmierną wagą, będziesz musiał pozbyć się dodatkowych kilogramów.
Zdrowie kręgosłupa jest w naszych rękach!