Każdy doświadczył bólu pleców. Dla jednych jest to ból okresowy, dla innych jest stały. Aby pozbyć się dyskomfortu, wiele osób pije środki przeciwbólowe i nie zwraca uwagi na prawdziwe przyczyny dyskomfortu. Może to prowadzić do komplikacji i poważnych patologii.
Ból pleców może być spowodowany chorobami narządów wewnętrznych lub kręgosłupa, a także urazami. Czasami dyskomfort jest wynikiem złej postawy, wysiłku fizycznego lub nagłego ruchu.
Najpierw powinieneś dowiedzieć się, dlaczego boli Cię plecy, a dopiero potem rozpocząć leczenie.
Rodzaje bólu pleców
Diagnozę można założyć, biorąc pod uwagę charakter bólu pleców.
Na przykład, jeśli ból jest obolały i nasilany przez podnoszenie ciężarów, przeciążenie fizyczne, hipotermię lub długotrwały bezruch, przyczyną może być zapalenie mięśni, lumbago lub przepuklina międzykręgowa.
Ostry ból promieniujący do nóg lub ramion może sygnalizować zapalenie korzeni, przepuklinę międzykręgową lub osteochondrozę. Nieprzyjemne odczucia pogłębiają się podczas chodzenia, schylania się lub kaszlu, a także odczuwane jest osłabienie kończyn.
Wszystkie te same przepukliny międzykręgowe, lumbago i osteochondroza, a także spondyloza, mogą również powodować pulsujący ból. Potwierdza się to, gdy ból nie ustępuje nawet po podaniu środków przeciwbólowych.
Jeśli w okolicy klatki piersiowej pojawi się rozrywający lub uciskający ból, jest to oznaka zatoru płucnego lub zawału mięśnia sercowego. Dyskomfort w kręgosłupie mówi o spondyloartrozie, aw odcinku lędźwiowym - o niedrożności jelit. Miażdżyca może być przyczyną uciskającego bólu szyi.
Ból pleców po śnie
Rano plecy mogą boleć, nie tylko z powodu złego materaca czy złej postawy podczas snu. Hipotermia, stres lub podnoszenie ciężarów dzień wcześniej mogą powodować sztywność i ból poniżej łopatek, w dolnej części pleców, po prawej lub lewej stronie.
Przyczyny mogą być różne: skrzywienie kręgosłupa, osteochondroza, przepuklina międzykręgowa czy otyłość. Również plecy mogą boleć rano podczas ciąży.
Patologie kręgosłupa i stawów
Dyskomfort w kręgosłupie może być związany z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego:
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Z powodu skurczu mięśni pacjent pochyla się do przodu, aby złagodzić dyskomfort. Następnie kręgi w stanie zapalnym sztywnieją i rosną razem, co sprawia, że kręgosłup jest mniej elastyczny.
- Reumatoidalne zapalenie stawów. Choroba zaczyna się w kolanach, stawie biodrowym lub barkach, a następnie przechodzi do odcinka szyjnego kręgosłupa. Rano pacjenci mają odczucia strzelania i sztywność: dotknięte kręgi niepotrzebnie obciążają nerwy.
- Spondyloliza i kręgozmyk. Pacjent odczuwa dyskomfort w dolnej części pleców: kręgi są przemieszczone i ściskają zakończenia nerwowe.
- Zapalenie szpiku. Ostry ból mięśni występuje z powodu infekcji tkanki kostnej kręgosłupa.
- Osteochondroza. Przy tej chorobie pogarsza się amortyzacja kręgosłupa. Dyski między kręgami są uszkodzone, a pierścień włóknisty pęka: jądro dysku wychodzi przez pęknięcia i jest ściśnięte.
- Przepuklina międzykręgowa. Występ między kręgami jest ściskany podczas ruchu, w wyniku czego jest osłabiony.
Choroby związane z muskulaturą
Źródłem dyskomfortu mogą być skurcze i stwardnienia gorsetu mięśniowego podtrzymującego kręgosłup:
- FibromialgiaW przypadku tej choroby plecy bolą od szyi do dolnej części pleców, a dyskomfort nasila się, naciskając na określone miejsca.
- Zapalenie skórno-mięśniowe. Skóra wokół mięśni prążkowanych i gładkich ulega zapaleniu.
- Zapalenie wielomięśniowe. Choroba występuje z powodu przeciążenia lub hipotermii: odwracanie się boli, a mięśnie odczuwają osłabienie.
- Poliamigrafia reumatyczna. Pacjentowi trudno jest wstać bez czyjejś pomocy, a na plecach wyraźnie widać asymetrię.
- Choroba Charcota. Nerwy obwodowe wzdłuż kręgosłupa ulegają zapaleniu. Wrażliwość pogarsza się, mięśnie słabną, zmienia się chód pacjenta.
Choroby rdzenia kręgowego
Mogą wystąpić nieprzyjemne odczucia, ponieważ dowolna część rdzenia kręgowego jest ściśnięta lub zaogniona.
Źródła bólu w tym przypadku:
- ucisk błon rdzeniowych w wyniku złamania, krwiaka lub ropnia;
- zapalenie pobliskich mięśni;
- zaburzenia krążenia;
- krwotok;
- brak witamin;
- powikłanie HIV lub kiły;
- guz pleców o różnej etiologii;
- stwardnienie rozsiane.
Psychosomatyka
Plecy mogą boleć również ze względu na czynniki psychologiczne: depresję, napięcie nerwowe, przewlekły stres czy niezadowolenie seksualne.
Lokalizacja bólu pleców
Nieprzyjemne odczucia w różnych punktach pleców są spowodowane różnymi czynnikami.
Na przykład ból po prawej stronie występuje z powodu lordozy, skoliozy, kifozy lub przemieszczenia krążka międzykręgowego. Lewa strona boli z powodu zapalenia śledziony, uszczypnięcia kręgosłupa lub zapalenia dwunastnicy, a źródłem bólu w dolnej części pleców może być rwa kulszowa, osteochondroza lub przepuklina międzykręgowa.
Jeśli boli tuż nad dolną częścią pleców po prawej - może to być zapalenie mięśni, po lewej - osteochondroza.
Dyskomfort w całym kręgosłupie sygnalizuje występ, który może przekształcić się w osteochondrozę.
Kiedy należy jak najszybciej udać się do lekarza?
Jeśli przyczyną bólu pleców jest napięcie lub stres, ustąpi po kilku dniach. Jednak w przypadku, gdy ból tylko się nasila, potrzebna jest pilna pomoc medyczna.
Natychmiastowa konsultacja lekarska jest potrzebna w następujących sytuacjach:
- nie może znaleźć pozycji, w której ból słabnie;
- niedawno doznałeś urazu lub kontuzji pleców;
- stan pogarsza się w nocy;
- chód pacjenta uległ zmianie;
- pacjent ma gorączkę;
- kończyny stają się słabe, zdrętwiałe, odczuwa się mrowienie;
- środki przeciwbólowe nie pomagają.
Diagnostyka bólu pleców
Aby ustalić przyczynę dyskomfortu z tyłu, musisz umówić się na wizytę u neurologa. W razie potrzeby należy wykonać badania krwi w celu sprawdzenia infekcji lub stanu zapalnego. Mogą być również wymagane egzaminy, które zostaną przepisane przez specjalistę.
Ultrasonografia typu duplex i triplex naczyń szyi i mózgu jest potrzebna do diagnozowania przyczyn bólu głowy, zawrotów głowy lub wysokiego ciśnienia krwi.
MRI pozwala zobaczyć guzy na kręgach, ucisk nerwów rdzeniowych i rdzenia kręgowego, przepukliny krążków międzykręgowych, zwężenie kanału kręgowego. CT jest potrzebne do wykrycia złamań kręgów.
Zdjęcia rentgenowskie pomagają ocenić stan struktur kostnych w celu zdiagnozowania złamań, kręgozmyków, zapalenia stawów i stopnia złej postawy.
Elektromiografia wykrywa ucisk nerwu z powodu zwężenia kręgosłupa lub przepukliny krążka międzykręgowego.
Jak złagodzić ból pleców?
Przede wszystkim musisz się zrelaksować. W tym celu połóż się na brzuchu na płaskiej, twardej powierzchni, najlepiej na podłodze. Po kilku minutach przewróć się na plecy i unieś nogi tak, aby były pod kątem 90 stopni. Zmniejszy to obciążenie kręgosłupa.
Przydatne są również maści i kremy przeciwzapalne. Kiedy ból ustąpi, musisz delikatnie wstać i zabandażować bolący obszar szalikiem lub ręcznikiem.
Jeśli środki przeciwbólowe nie są dostępne, zimny kompres – okład z lodu lub jedzenie z zamrażarki – pomoże złagodzić silny ból. Nie będzie można całkowicie pozbyć się dyskomfortu, ale może złagodzić stan. Pomoże również diametralnie przeciwna opcja - poduszka grzewcza lub kompres grzewczy.
Lekka rozgrzewka lub spokojny spacer pomogą pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń.
Leczenie bólu pleców
Po badaniu i diagnozie lekarz przepisuje leczenie. Aby złagodzić dyskomfort, specjalista przepisuje leki przeciwbólowe, witaminy z grupy B i środki zwiotczające mięśnie. Czasami zaleca się leżenie w łóżku i noszenie specjalnego gorsetu.
Ważnym etapem leczenia jest fizjoterapia. Są to elektroforeza z lekami, laseroterapia, fonoforeza i magnetoterapia. Pomocna jest również elektroneurostymulacja i akupunktura.
W przypadku bólu pleców skuteczne są masaże, terapia manualna, osteopatia i terapia ruchowa. Pomagają również w rehabilitacji pourazowej.
Zapobieganie bólom pleców
Aby uniknąć dyskomfortu pleców, musisz więcej się ruszać. Skuteczne są poranne ćwiczenia i joga, prysznic kontrastowy i kursy masażu.
Ważne jest, aby utrzymać zdrowie wątroby produkującej kolagen i wzmocnić odporność. Warto mieć oko na wagę, ponieważ co dziesięć dodatkowych kilogramów zwiększa obciążenie kręgosłupa.
Ale przede wszystkim musisz unikać stresu i stworzyć wokół siebie równą psychologiczną atmosferę.