Leczenie artrozy stawu kolanowego w domu - skuteczne metody

Jedną z najczęstszych chorób stawów jest artroza. Ta choroba dotyka głównie osoby starsze.

Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego?

Artroza to choroba zwyrodnieniowa stawów, która wiąże się ze stopniowym niszczeniem chrząstki wewnątrz stawu. Pacjent odczuwa silny ból stawów, mobilność jest ograniczona. Takie osoby mają trudności z poruszaniem się i wykonywaniem standardowych prac domowych. Kiedy chrząstka zużywa się, staw traci zdolność poruszania się.

Głównym objawem jest ból podczas niektórych czynności:

1. Podczas wchodzenia po schodach.
2. Podczas podnoszenia ładunków.
3. Podczas kucania.
4. Jeśli nagle zatrzymasz się po długim spacerze.

Ból może nasilić się przed snem, a w nocy pojawia się obrzęk kolana. W stawie może również pojawić się nagromadzenie płynu.

Leczenie w domu

Konsekwencją kompleksowego leczenia artrozy powinna być trwała remisja. Kompleksowa terapia artrozy łączy leczenie z ćwiczeniami leczniczymi i fizjoterapią.

Celem leczenia artrozy jest wyeliminowanie zespołu bólowego, a następnie aktywacja regeneracji tkanki chrzęstnej. W tym okresie bardzo pomocne będą leki zawierające w swoim składzie chondroitynę i glukozaminę. Leki te można stosować w postaci tabletek, maści, aerozoli. Czas trwania leczenia może trwać bardzo długo, nawet do jednego roku.

Podczas ćwiczeń wykonywane są ruchy, które nie uszkadzają tkanki chrzęstnej, ale pomagają w regeneracji.

Wszystko to pomaga tylko w pierwszym stadium artrozy. W drugim i trzecim etapie wymagana jest interwencja chirurgiczna.

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego w domu obejmuje:

1. Leki przeciwbólowe. Leki przeciwbólowe: tabletki, maści, spraye. Można również stosować tabletki znieczulające.
2. Leki rozluźniające mięśnie. Leki sprzyjające rozluźnieniu mięśni zmniejszają skurcze.
3. Chondroprotektory - „ochraniacze chrząstki". Leki te są podstawą leczenia artrozy.

Wszystkie leki muszą być przepisane przez lekarza, nie należy ich przyjmować bez recepty, wszystkie mają przeciwwskazania.

Ćwiczenia terapeutyczne

Ćwiczenia powinien dobrać ortopeda, który oprze się na specyfice choroby. Najskuteczniejsze ćwiczenia na artrozę:

1. Połóż się na plecach, wyprostuj nogi i zrelaksuj się. Ćwiczenia łagodzą stres, wzmacniają mięśnie miednicy. Zwiększa przepływ krwi do stawu kolanowego.
2. Połóż się na plecach, podnieś nogi prostopadle do ciała i mocno dociśnij do podłogi. Poruszaj nogami w powietrzu, naśladując jazdę na rowerze.
3. Połóż się na brzuchu, na przemian obracaj kolana. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie nóg, aktywując procesy metaboliczne w stawach kolanowych.
4. Osoba siedzi na krześle i podnosi nogi równolegle do podłogi. W ten sposób krew unosi się do kolan, poprawiając regenerację tkanek w stawach.

Pozytywny wynik z powyższych ćwiczeń będzie, jeśli będziesz je wykonywać regularnie. Najlepiej codziennie przez 15 minut, na przemian z masażem, fizjoterapią.

Aby móc uprawiać różne sporty, biegać, chodzić, lepiej zastosować ortezę ortopedyczną kolana, która odciąża staw kolanowy, leczy artrozę – rozgrzewa, posiada podkładkę magnetyczną poprawiającą krążenie krwi. Jest to niezbędny zakup w przypadku artrozy stawu kolanowego.

W przypadku każdej choroby zwyrodnieniowej stawów konieczna jest zmiana stylu życia i diety. Aby kuracja była skuteczna, należy wykluczyć z jadłospisu cukier, napoje alkoholowe, pikantne i tłuste potrawy. Głodowanie nie jest wskazane, aby nie zaburzać dostarczania pokarmu do komórek stawowych.

Ludowe metody leczenia

Najczęstsze środki ludowe do leczenia artrozy stawu kolanowego:

1. Stosowanie kredy i kefiru. Konieczne jest, aby te składniki były jednorodną masą, którą nakłada się i mocuje do kolana na noc.
2. Nakładanie płatków owsianych - przygotuj płatki owsiane i nałóż na nogę na noc.
3. Odwar z truskawek. W tym przypadku stosuje się liście truskawek, najlepiej w postaci suszonej. Przede wszystkim powinieneś posiekać liście. Następnie wlej je do wrzącej wody i gotuj przez 20 minut. Wskazane jest zażywanie tego środka przez cały dzień, zamiast wody.
4. Chmiel. Weź 2 łyżki chmielu i wymieszaj je z 50 g oleju roślinnego. Użyj jako kompres.
5. Wymieszać 1 łyżkę musztardy, 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę oliwy z oliwek, całość zagotować (minimum 5 minut) i nałożyć na chore stawy przez 2 godziny.
6. Dobre znieczulenie to nalewka z liści agawy i alkoholu w proporcji 1: 10. Parzyć tę mieszaninę przez miesiąc w lodówce. Stosuj 20-30 kropli rano, po południu i wieczorem.
7. Łopian bardzo dobrze sprawdził się wśród innych roślin w leczeniu artrozy. Weź 6 świeżo zerwanych liści łopianu, aksamitną stroną do dołu. Udekoruj ciężką miską przegotowanej wody. Po 30 minutach można użyć liści. Dotknięty obszar jest rozmazany olejem roślinnym, a liście łopianu nakłada się na niego i owija folią.
8. Wykorzystanie mniszka lekarskiegoŚwieżo zerwane kwiaty mniszka należy opłukać zimną wodą i przeżuć, niezależnie od ich nieprzyjemnego smaku. Należy jeść co najmniej 4 kwiaty dziennie. Suszone liście mniszka można również wykorzystać jako pokarm.
9. Na obolałe kolano można nałożyć kompres z solą morską. Jeśli sól skończy się w odpowiednim czasie, możesz zastąpić ją zwykłym piaskiem, który przed użyciem jest podgrzewany i owijany ręcznikiem. To narzędzie pomaga zwalczać obrzęki.

Korzystanie z chrzanu

Liście i korzenie chrzanu są bogate w witaminy, naturalne fitoncydy, minerały i olejki eteryczne. Jak więc leczyć artrozę chrzanem:

• Pokrój i ugotuj korzeń. Powstałą zawiesinę nakłada się na gazę i mocuje na kolanie. Połóż materiał na wierzchu i pozostaw ucisk na pół godziny. Możesz to robić codziennie.
• Chrzan i ocet jabłkowy wymieszać w równych proporcjach, dodać trochę oleju lnianego i nałożyć na bolące stawy. Przykryj celofanem i trzymaj przez 30 minut. Powtarzaj procedurę co drugi dzień.
• Chrzan usmażyć, a następnie wymieszać z taką samą ilością jogurtu. Nałóż powstałą masę na obszar problemowy i przykryj folią spożywczą. Przytrzymaj przez 30-40 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Aby osiągnąć maksymalny wynik, musisz wykonać co najmniej 7 procedur.