Osteochondroza nie występuje nagle i nie przechodzi bez śladu. Jeśli przyszedł, pozostaje to wiecznie. Każda druga mieszkaniec mieszka z poważną diagnozą osteochondrozy, ale często nawet nie wie o jej istczeniu. Ludzie piszą stopniowy spadek jakości życia i zdrowia do starzenia się, szkodliwej pracy, złej ekologii, ukrywania zaniedbania wobec siebie przy stałym zatrudnieniu. Tymczasem osteochondroza, która od lat rozwija się u ludzi, prowadzi do poważnych konsekwencji. Jak rozpoznać i zatrzymać osteochondrozę, zachowaj zdrowie kręgosłupa w tym artykule.
Co to jest osteochondroza
Choroby pleców to koszt cywilizacji. Procesy patologiczne w kręgosłupie nieuchronnie czekają na długoterminowy pobyt na nogach, niskiej mobilności, pracy siedzącej lub przeciwnej, fanatycznej aktywności i obrażenia. Czynniki te powodują obciążenie kolumny kręgosłupa i związków chrząstki - dyski. Zwłaszcza w strefie ryzyka, profesjonalni sportowcy, kobiety w ciąży, osoby wykorzystywane alkoholem i papierosy, mające nadmierną wagę i choroby tarczycy (układ hormonalny), twarz z dziedzicznymi chorobami.
Osteochondroza wpływa na dowolną część kręgosłupa: szyjkę macicy, klatkę piersiową, szyjkę macicy, lędźwiową, lędźwiowo-krzyżową. Ale nieodwracalne zniszczenie każdej strefy postępuje tak samo:
Początek osteochondrozy odbywa się niezauważony. Odkształcenie, przerzedzenie i odwodnienie dysku międzykręgowego wywołuje wygląd mikrokredytów i utraty elastyczności. Wszystko, co dana osoba może poczuć na początkowym etapie, to dyskomfort między łopatkami ramion i szyi z długotrwałą nieruchomą, chęć rozciągania, odlotów przy intensywnych obciążeniach, nagłe ruchy.
Kolejnym etapem jest pojawienie się występu. Wynikiem zniszczenia chrząstki jest zmniejszenie przestrzeni między kręgami. W rezultacie występuje logiczne szczypanie zakończeń nerwowych, gwałtownie powstając w bólu z tyłu dowolnego miejsca. Mobilność podstawowa staje się ograniczona,
Wydajność jest utracona, powstaje słabość, pochodzenie psycho -emocjonalne jest zmniejszone.Im dalsza choroba się rozwija, tym bardziej ostre stają się objawy: całkowite lub częściowe ścieranie układania chrząstki międzykręgowej. Ta patologia staje się wyraźnie widoczna na promieniu rentgenowskim. Choroba pogarsza się, przynosząc prawdziwe cierpienie, unieruchomienie, ból. Uspokoić się, co staje się coraz trudniejsze. Tylko pokój, silne leki, procedury blokady mogą złagodzić cierpienie, gdy przeciwbólowy wprowadza się bezpośrednio do obolwego miejsca.
Na najnowszym etapie występuje powstawanie wzrostu kości - osteofity, w których kiedyś istniała chrząstka. Formacje te nieuchronnie będą okresowo zranić nerwy, naruszając ruchliwość kręgosłupa i przynosząc ból. Na tym etapie istnieje duże prawdopodobieństwo połączenia leczenia chirurgicznego.
Objawy i konsekwencje osteochondozy
Zasada udanej terapii każdej choroby jest szybciej wykryta, tym bardziej skuteczne będzie leczenie. Ciało zaczyna natychmiast informować ciało, dając osobie czas na usłyszenie sygnału.
Dlaczego ważne jest rozpoznanie objawów w czasie
Wczesny pierwszy etap nie podaje choroby w żaden sposób, ale jest maskowany na inne objawy. Zapalenie żółci, kolka nerkowa lub jelitowa. Osoba może narzekać na trudność połykania, poczucie duszności gardła, bólu brzucha, bólu głowy, wzrost ciśnienia krwi, tachykardia. I, co jest bardziej powszechne, wcale nie traktuje tego, co jest potrzebne.
Dlaczego tak się dzieje? Nerwy idące wzdłuż kręgosłupa są związane z narządami wewnętrznymi. W przypadku uszkodzenia chrząstki i tkanki kostnej nerw jest nieuchronnie uszczypnięty, co unerwia narządy. Istnieje fałszywe uczucie niepokoju z narządu związanego z kręgosłupem. Ale jednym znakiem musi być czujny - ciągnięcie, ściskanie wrażeń w strefie szyjki macicy, regionie spatularnym lub dolnej części pleców, gdy chcesz go wstrząsnąć, rozciągnąć. Te odczucia są spowodowane zwiększonym napięciem mięśni, który występuje wraz z rozwojem patologii kręgosłupa.
Późniejsze etapy choroby są bardziej skomplikowane, jaśniejsze i mylące problemy z układem mięśniowo -szkieletowym z czymś innym, nie jest już możliwe. Bóle są ostre, ostre, cięcia, strzelanie. W większości przypadków może to nie tylko powodować dyskomfort w zwykłym stylu życia, ale także pozbawioną pełnej mobilności, zdolności do pracy. Może wystąpić poczucie zawału serca, zawrotów głowy i upośledzonej koordynacji, nudności, dreszcze. W najgorszych i całkowicie zaniedbanych przypadkach ryzyko udarów kręgosłupa, zmian mózgu, patologii naczyń krwionośnych i serca oraz rozwoju warunków patologicznych psychicznych. Na etapie, gdy objawy choroby stają się szczególnie ostre, ważne jest, aby połączyć pełne i natychmiastowe leczenie, a nie tylko złagodzić objawy i wyeliminować ból.
Jak leczyć osteochondozę
Osteochondroza jest nieodwracalnym zjawiskiem, ale przy regularnej obserwacji jego zdrowia, środków zapobiegawczych i na czas można znacznie poprawić jakość życia i zdrowia i można osiągnąć uporczywą remisję.
Na każdym etapie rozwoju wymaga systemowego zintegrowanego podejścia.
Aplikatorzy i masażerowie na plecy
Wizyta w biurze masażu, ręcznym terapeucie lub jakimkolwiek innym specjalistom, w którego kompetencjach jest osteochondroza - sprawa obowiązkowa. Ale w domu możesz i powinieneś pomóc sobie w leczeniu choroby. Zastosowanie masażerów i aplikatorów igieł powinno być regularne.
Zasada każdego aplikatora igły jest stymulacja bioaktywnych punktów naszego ciała. Gdy igły są przyciśnięte na powierzchnię ciała, stymulowane są małe naczynia naczynia krwionośne, naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe. Krążenie krwi jest przyspieszane, napięcie nerwowe i napięcie mięśni są usuwane. Poprawiony przepływ krwi aktywnie rozprzestrzenia się tlenu i składników odżywczych w całym ciele. Pojawia się wigor fizyczny i psychiczny, poczucie rekolekcji zmęczeniowych. Przychodzi relaksacja, a ton i ogólny stan poprawia się.
Powinieneś wiedzieć, że w obecności przepukliny międzykręgowej zaleca się stosowanie masażera igły w krótkich odstępach czasu przez nie więcej niż minutę z 10 sekundami.
Leki na osteochondrozę
Zaleca się łączenie leków na każdym etapie choroby po konsultacji ze specjalistą, ponieważ terapia oznacza zintegrowane podejście.
Wskazania do przyjmowania narkotyków:
usunięcie bólu dowolnego miejsca;
zmniejszenie stanu zapalnego;
poprawa struktury i jakości chrząstki;
Powrót mobilności.
Zgodnie ze wskazaniami i nasileniem procesu wybierana jest również grupa leków: leki przeciwzapalne, środki uspokajające, środki odpoczynku mięśni, chondroprotektory, rozszerzenie naczyń.
Przeciwzapalne (NLPZ), podobnie jak środki przeciwbólowe, mają na celu zapewnienie pierwszej pomocy - w celu złagodzenia bólu. Ale ponieważ prądowi towarzyszy proces zapalny, ważne jest, aby go zmniejszyć. Można to zrobić za pomocą leków zewnętrznych - kremów i maści, żeli lub przyjmowania środka przeciwzapalnego w tabletkach i zastrzykach.
Środki uspokajające - Nie zawsze są obowiązkowe na liście leczenia narkotykowego kręgosłupa. Ale ponieważ osteochondroza jest ściśle związana z nerwami, negatywnie wpływa na układ nerwowy jako całość, wywołuje stan śledziony, drażliwość i bezsenność, zastosowanie środków uspokajających, takich jak Motherwort lub waleriana, będzie całkiem odpowiednie.
MusoreLaxants - Leki, wyeliminuj zwiększony napięcie mięśni, normalizuj pracę ramy mięśni. Musorelaxant służy do złagodzenia skurczów i bólu, zmniejszenia hiperrefleksji. Blokery nerwowo -mięśniowe działają skierowane w określonej strefie, która powoduje lęk, nie wpływają na ośrodkowy układ nerwowy. Szpazolityki, podobnie jak blokery, mają bezpośredni wpływ na bolesne miejsce, skutecznie wyeliminują zespoły bólu charakterystyczne dla osteochondrozy.
Chondroprotektory - Pozwól ci spowolnić zniszczenie chrząstki i stawów, poprawić ich strukturę. Przyczyniają się do przywrócenia tkanin, chrząstki, zwracają stawy do mobilności. Zauważalny jest szczególnie zauważalny i odzyskiwany z pełną złożoną terapią.
Leki rozszerzające naczynia - Obowiązkowe środki w programie leczenia osteochondrozy i jej objawów. Musimy złagodzić nadmierne napięcie mięśni i ból, które wywołują zwężenie naczyń. W rezultacie tlen w tkance wchodzi w niewystarczające ilości, funkcjonowanie narządów wewnętrznych jest upośledzone. Wyjście to rozszerzające naczynia.
Witaminy - integralna część terapii. Konieczne jest rozpoczęcie i opracowanie patologii kręgosłupa dowolnego miejsca. Są one przyjmowane wraz z innymi narkotykami zgodnie z wybranym schematem.
Grupy witamin, które są niezbędne na dowolnych etapach osteochondrozy: A, E, C, obowiązkowa grupa witaminy B (B1, B2, B6, B12); Witamina D.
Działanie witamin ma korzystny ogólny efekt wzmocnienia. Są w stanie rozpocząć procesy regeneracji chrząstki, wzmocnić strukturę kości kręgosłupa, elastyczność powrotu do więzadeł i ustalić krążenie krwi w naczyniach.
Produkty ortopedyczne
Ważną rolą w leczeniu chorób pleców i układu mięśniowo -szkieletowego jako całości odgrywają towary ortopedyczne - „poprawne” wkładki, „poprawne” materac ortopedyczny i poduszka. Produkty są doskonale odpowiednie do zapobiegania problemom z układem mięśniowo -szkieletowym zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Podczas snu i odpoczynku ciało całkowicie się rozluźnia i jest w jednej pozycji przez długi czas. W tej chwili produkty ortopedyczne są w stanie równomiernie i anatomicznie poprawnie wspierać stawy i gorset mięśniowy, przywrócić przepływ krwi i limfy. Po spaniu na anatomicznym materacu i specjalnej poduszce, dyskomfort w całym ciele przechodzi, poranna sztywność mięśni i stawów, bóle głowy przestają zawracać sobie głowę nie tylko po przebudzeniu, ale także w ciągu dnia. Ze względu na normalizację przepływu krwi, odżywianie tkanek poprawia się, ich regeneracja jest przyspieszana. Ale warto zauważyć, że ten proces nie jest natychmiastowy. Restrukturyzanie układu mięśniowo -szkieletowego zajmie trochę czasu, ale niewątpliwie jest to tego warte.
Zalecenia dotyczące leczenia osteochondrozy
- Stałe poprawne wysiłek fizyczny. Wskazane jest niezależne opanowanie „poprawności” z instruktorem lub trenerem i zrozumienie przynajmniej minimalnych zasad wpływu ćwiczeń fizycznych na grupy mięśni, stawów i szkieletów, aby nie szkodzić. W końcu nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do przeciwnego skutku. Pula jest jednym z rodzajów aktywności fizycznej.
- Pływanie ma korzystny wpływ na układ mięśniowo -szkieletowy, rozluźnij się i wpływa nie tylko na mięśnie i stawy, ale także na układ nerwowy. Podążaj za stanem emocjonalnym.
- Często bolesny atak wiąże się z pogorszeniem stanu psychicznego. A jednak, jeśli atak nastąpił, staraj się nie koncentrować na negatywnych emocjach i nie ulegaj panikom pesymistycznym nastrojom. Częściej wychodzisz na świeże powietrze i szukaj pozytywnych emocji, weź adaptogeny z sezonowymi zaostrzeniami.
- Przynajmniej raz na sześć miesięcy spróbuj wziąć udział w profesjonalnym masażu terapeutycznym. Pamiętaj, aby przeprowadzić profilaktykę w domu za pomocą dywanów do masażu i masażerów.
- W każdej niezrozumiałej sytuacji - powiesz na poziomie. Co najmniej kilka minut. Ponieważ osoba jest bezpośrednią istotą, kręgosłup jest napięta przez większość czasu, stawy i chrząstka z czasem pod wpływem wagi i grawitacji są sprężane. Po trzymieniu na poziomie batoniku, idealnie rozciągasz mięśnie barkowe, co zwiększa ich elastyczność, poprawia ruch stawów i zmniejsza napięcie mięśni, rozprzestrzenianie się kręgosłupa i relaksowanie. Poziom poziomy jest dobrą alternatywą dla kaptura.
- Wspieraj ogólny ton ciała i chroń układ odpornościowy. Częste przeziębienia mogą prowadzić do powikłań w postaci zapalenia zakończeń nerwowych, stawów. Na przykład zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenia zatok, zapalenia zatok, zapalenie oskrzeli może dać pobliskie zakończenia nerwowe i wywoływać ataki nerwowe.
- Zawsze pamiętaj, że zapobieganie jest tańsze niż leczenie zarówno w sensie materialnym, jak i emocjonalnym. Rozejrzyj się po przyczynach radości i bądź zdrowy!